Головные боли. Блог доктора Епифанова

Миофасциопунктура — метод позволяющий работать с болевыми точками. Помогает избавить от головных болей и головокружений пожилых людей.

Описание этой боли я приводил в предыдущей статье. Здесь мы поговорим о обследовании которое необходимо при этой головной боли и о методах ее лечения. Итак, обследование при головной боли напряжения:

• Любая головная боль может быть симптомом серьезного заболевания, даже слабая и не интенсивная, поэтому обязателен осмотр невролога или МРТ диагностика, которые исключат самые серьезные причины головной боли.
• Измерение артериального давления во время самой головной боли. То есть вы ждете когда у вас появляется головная боли и измеряете АД, во время следующей головной боли снова измеряете АД и так 5 раз.
• Осмотр глазного дна. Позволяет определить состояние сосудов: артерий и вен сетчатки. Там могут быть расширены и полнокровны вены, что будет косвенным признаком что точно такой же процесс происходит внутри черепа. Или найдется спазм артерий. Все эти состояние требуют своей коррекции
• Мануальная диагностика шейного отдела позвоночника. Дистрофические процессы в шейных дисках и суставах нередко значительно стимулируют головную боль напряжения.
• Определение психо-эмоционального состояния, уровня чувствительности к боли, напряжения нервной системы. Происходит во время консультации невролога.

Медикаментозное лечение головной боли напряжения

Начнем с немедикаментозного лечения. Того, которое вы можете применять сами.

Это боль которая уменьшается во время покоя и сна, поэтому глобальным моментом в ее лечении станет изменение режима дня. Засыпать до 23:00, просыпаться тоже в одно и то же время. В механизме ее развития принимает участие стресс, именно поэтому на каникулах или во время отпуска эти головные боли могут значительно уменьшаться. Ввиду это старайтесь на работе не нервничать. Очень неплохо может помочь дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе более 30 минут. Уменьшить боль может легкий самомассаж шейно-воротниковой зоны, правильное положение головы во время отдыха (лягте на спину и подложите под шейный изгиб полотенце свернутое в валик) или применение массажеров.

Лечение подобного вида боли в специализированных условиях может сочетать в себе: легкую мануальную терапию шеи, электросон (аппарат позволяющий уменьшить актуальность эмоциональных доминант, улучшить сон, уменьшить чувствительность и общую тревожность), карбокситерапию, ЛФК, применение препаратов нейротрофического ряда (кортексин, актовегин, церебролизин) и анксиолитиков (мексидол, фенибут, адаптол, атаракс и т.д.), препараты с антидепрессивной активностью, миофасциопунктуры, иглотерапию и другие методы в определенном режиме (от одного раза в неделю до плотного ежедневного курса).

Мигренозные головные боли встречаются очень часто. Они сосудистого (артериального) происхождения поэтому пульсируют. Часто имеют сторонность (ощущаются слева или справа), что связано с болью в одном сосудистом бассейне.

Предрасполагающими к таким болям факторам можно отнести голод более 6 часов, метеочувствительность, наследственность.

Начинаются с умеренной боли и постепенно нарастают до нестерпимых. Люди при этом стараются выключить свет, избегать громких звуков. Физическая нагрузка усиливает эти боли, а сон ослабляет.
Такой препарат как цитрамон способен довольно неплохо купировать этот тип боли.

В механизме этого состояние принимает участие не только особая чувствительность сосудистой стенки, но и медленные процессы выделения сосудами особых биологически активных веществ (таких как субстанция P, гистамин, брадикинин и др), это гуморальная часть этой сосудистой реакции, как только она запустилась — боль уже не реагирует на таблетированные препараты и проходит лишь после сна.

Люди страдающие данным видом боли должны строго соблюдать режим сна и отдыха, не пересиживать у телевизора и компьютера, не злоупотреблять алкоголем, заниматься закаливающими процедурами. Также очень часто эффективна мануальная терапия шейного отдела позвоночника.

Это не самый распространенный, но один из самых серьезных видов головной боли. Она характеризуется тем, что после утреннего пробуждения человек ощущает тяжесть в голове.

Некоторые называют это «чумной головой», кто-то говорит, что в ней что-то налито.

Если вы обнаружили у себя признаки венозной головной боли в этой статье, то обратитесь к неврологу. Перед посещением специалиста можно сделать МРТ головного мозга, для определения причин головной боли. Также получить заключение офтальмолога о картине глазного дна.

Описание этой головной боли примерно такое:

• После принятия вертикального положения постепенно уменьшается, что обусловлено уменьшением внутричерепного давления после подъема с постели.
• Обычно такая боль плохо реагирует на обезболивающие препараты.
• Может усилиться после горячей ванны.
• Если проделать курс массажа шейно — воротниковой зоны боль ослабеет.
• Она не пульсирует.
• Трудно локализуется, но скорее находится в области лба и глаз.
• Иногда распирает изнутри.
• Часто свойственна лицам старшей возрастной группы, но бывает и у молодых (что должно настораживать).

Это условное обозначение боли при которой непосредственным субстратом является нервный ствол. Они ощущаются как резкие прострелы, могут усиливаться на холоде или при массаже. Иногда сопровождаются болями при рассчесывании. Локализоваться могут как в области затылка, так и в области глаза и виска, но отличаются односторонностью. При этих болях практически не помогает цитрамон. И их интенсивность все-таки заставляет обращаться к врачу.

Если в этой статье или тесте головной боли на нашем сайте вы нашли признаки подобной головной боли не тяните — вам не нужно делать ни МРТ головы, ни осмотр сосудов глазного дна, просто обратитесь к неврологу.

1. Голод. Снижение уровня глюкозы в крови у некоторых людей может вызывать сосудистую головную боль. Не забывайте завтракать, если страдаете подобными головными болями.
2. Жара (повышение температуры на 5 градусов увеличивает частоту головной боли на 7,5%). Расширение сосудов в зоне прохождения ветвей тройничного нерва провоцирует мигренеподобные головные боли
3. Обезвоживание. Снижение общего количества электролитов в крови и нарушение водно-электролитного баланса на границе гематоэнцефалического барьера провоцирует возникновение легкого отека ткани мозга, вызывая чувство головной боли
4. Скрытая депрессия. Во время которой снижается защитный противоболевой механизм человека, а сама депрессия вызывает скованность мускулатуры шеи и плечевого пояса, что дополнительно усиливает головную боль и часто сопровождает головную боль напряжения

Биологически-активные точки для снятия головной боли

Отдельно нужно сказать про головные боли при поражении придаточных пазух носа. Боли эти могут локализоваться, как в лицевой части черепа, так и в области лба, затылка и шеи, что делает их трудными при первичной диагностике.

Помните как на уроках ОБЖ учили, как помогать пострадавшему? «Устранить повреждающий фактор!!!» Часто приходят пациенты с различными не болезнями еще, но уже не нормальными состояниями: головные боли через день, или нарушение сна, или отсутствие чувства отдыха после сна. Бывает даже и проверялись у специалистов, и разные исследования делали. Каких — то серьезных заболеваний вроде нет и анализы в порядке, а проблема то есть! Так в чем же дело? Почему здоровый человек не здоров?

Все описывается просто — нет времени отдохнуть. Постоянная нервная напряженка. А нервы, они только у нескольких человек из 100 как канаты толстые, у остальных они тоненькие и натянутые как струнки. Пользуясь тем что учили на ОБЖ — нужно устранить повреждающий фактор.

Как вернуть себе состояние нервного спокойствия без отпуска в жарких странах? Как расслабиться? Почувствовать себя в следующий понедельник как после отпуска и свернуть гору дел.

Кстати даже таймменеджмент учит планировать в первую очередь ОТДЫХ, а уже потом работу.

Такие распространенные заболевания, как язвенная болезнь желудка, повышенное артериальное давление, бронхиальная астма, хронические головные боли, бессонница, нарушение пищевого поведения, а следовательно и избыток веса, а также синдром раздраженного кишечника и т.д. возникают и развиваются по-началу из-за постоянных стрессов. Эти заболевания часто называют психосоматическими расстройствами.

То есть иными словами нервы — действительно являются причиной многих заболеваний. А некоторые состояния, такие как вегетативная дистония, расстройства сна или паническое расстройство вообще на 90% состоят из нервных реакций.

Так в чем же дело? почему так сложно справится с этой причиной. Нервная система человека обладает довольно высоким уровнем инерции, то есть набрав обороты, ей сложно притормозиться. Именно поэтому полностью расслабиться человек может не быстрее нескольких дней.

Как можно восстановить нормальный тонус нервной системы и вырваться из замкнутого колеса нервотрепки? Как ускорить процесс восстановления? Где у нашего мозга кнопка RESET?

Способы есть.

• Уехать в теплую страну на пару недель
• Перестать работать в таком плотном графике
• Никогда не отказываться от выходных
• Пить успокоительные средства

Учитывая все выше сказанное мы решили создать программу «от нервов» — RESET.

Это программа рассчитана на 1 день. В нее последовательно входят процедуры бальнеотерапии (подводный душ массаж), инфракрасная кабина, релаксирующий массаж спины и головы, сухие углекислые ванны или магнитотерапия и обязательно иглотерапия.

Любые водные процедуры — это классика восстановления. Погружение тела в теплую воду и последующие релаксационные процедуры с помощью мягкой струи душа снижают секрецию кортизола — гормона стресса.

Массаж зачастую эффективнее фармпрепаратов может справиться с хроническими головными болями, болями при грыжах межпозвонковых дисков, в шее и между лопатками. Массажисты регулярно проходят обучение: от телесно-ориентированных методик до классического миофасциального массажа и юмейхо терапии.

Отдельно конечно нужно сказать об иглотерапии. Методики эти известны мягко говоря давно. Проведены многочисленные доказательные исследования по эффективности этой терапии во всем мире. Одно сказать можно точно — иглотерапия эффективно выравнивает тонус между вегетативной и соматической нервной системой. Она может запретить вам нервничать! Волчок нервной системы сбавит обороты и беготня мыслей станет ровным потоком.
Каждый месяц наш центр с целью снятия напряжения посещают более 1650 раз. Из них более 520 человек регулярно
НА отдыхе придется провести 2,5 часа минимум
Стоит этот комплект процедур 3500 рублей

Между процедурами обязательны релаксирующие чаи и отдых в специальной зоне.
Перед программой обязателен осмотр врача (бесплатно).