О специалисте Профили лечения Обучение Видео Магазин




Хрустят все суставы


хруст во всех суставах

Ответ: хруст в суставах бывает разным.

  • Хруст как наждачная бумага мелкий, постоянный на протяжении всего движения — это явно свидетельствует о нарушении поверхности гиалинового хряща. Заниматься с таким хрустом, не обращая на него внимания нельзя. Это приведет к разрушению хряща.
  • Хруст в виде ярких щелчков — особенно в нижней амплитуде при приседаниях и т.д. это нормальное состояние, обычно не является признаком заболевания. Но тем не менее приседать до щелчков не нужно. выполнять упражнения при которых у вас возникают щелчки тоже не стоит.

Еще немного из опыта. Обычно хруст в суставах нужно оценивать в динамике. Если у вас никогда не хрустели суставы и вы никогда не занимались спортом, то вполне нормально, что они щелкают и похрустывают если вы начали тренироваться.

Также и наоборот: если вы занимались спортом и у вас не хрустели суставы, а теперь работаете исключительно сидя и (или) за рулем, и у вас начали хрустеть суставы — это тоже вполне нормально — суставы потеряли часть суставной жидкости. которая ранее, благодаря занятиям спортом была в большем количестве.

Совет Меняя свой образ жизни (это касается и начала занятий спортом или обратной ситуации, когда приходится от него отказываться), делайте это постепенно. Не торопитесь за ростом мышц — они адаптируются быстрее чем суставы и связки. Потренируйтесь сначала для техники и с небольшими весами, далайте разминку и заминку, а уж потом наращивайте вес.

Артроз коленного сустава иногда можно определить по хрусту. Выпрямите ногу, возьмитесь за коленную чашечку, попробуйте сдвигать ее влево, вправо — вперед и назад, почувствуйте насколько она гладко смещается. При этом движении коленная чащечка напоминает косок мыла — она гладко скользит по хрящу бедренной кости. Если же при этом вы чувствуете хруст — у вас артроз коленного сустава.

Интересуетесь лечением коленного сустава — ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ



Смотреть еще материалы

Колени
 
Комплексное лечение коленных суставов
 
Остенил — информация о препарате
 
Лечение колена лопухом и не только…
 
Препарат Дона. Стоит применять или нет?
 
Почему болят колени? Одной из причин является избыточный вес.
 
Операции коленного сустава в Самаре
 
Уколы для суставов
 
Лечение колена
 
5 основных правил, чтобы сохранить колени здоровыми
 
Хрустят все суставы
 
Дьюралан — информация о препарате
 
Синвиск это протез синовиальной жидкости французской компании «Sanofi»
 
Плазмолифтинг для лечения суставов
 
Как вылечить артроз?
 
Многогранная проблема суставов
 
Плазмолифтинг (PRP — Therapy). Применение плазмы обогащенной тромбоцитами
 
Диагностика суставов. УЗИ, МРТ, КТ
 
Физиолечение суставов в Самар
 
Пей пиво, ешь — МЯСО и…
 
Синокром — препарат протеза синовиальной жидкости (Сотекс)
 
Ферматрон препарат протеза синовиальной жидкости
 
Причины болей в колене у спортсменов
Локти
Ноги
Плечи
Поясница
Тазобедренный сустав
Шея
Голова
Вопросы, отзывы, истории
Мануальная терапия
Массаж
Тесты